Fly fra Oslo Lufthavn til Alicante. Transfer til Ramada Resort (4*). Hotellet ligger på en høyde i Puerto de Mazarrón, og har fantastisk utsikt. Hotellet har flott uteområde med utendørsbasseng, solsenger, parasoller og bar, samt uteplass for yoga. Hotellet har også treningsrom og rom som kan brukes for yoga inne på hotellet. Middag i restauranten på hotellet.
Vi starter dagen med yoga på uteplass eller inne på hotellet før frokost. Resten av dagen til egen disposisjon for en svømmetur i hotellets basseng, strandtur og/eller gjøre oss kjent i byen. Lunsj på egen regning. Yoga før middag inne eller ute på hotellet. Yogaøvelsene tilpasses alle aldre og kroppsfasonger – og hver klasse inneholder avspenningsøvelser for hele kroppen, samt pusteteknikker og meditasjon. Felles middag.
Yoga før frokost. Mot pristillegg: I dag vil det bli arrangert båttur og lunsj på vingård. Ettermiddagen fri til å nyte ferien. Yoga før felles middag.
Vi starter dagen med yoga før frokost. Vi nyter en avslappende formiddag, og spiser lunsj på egen regning. På ettermiddagen drar vi til den lille Percheles-stranden for å praktisere yoga. Felles middag.
Vi starter dagen med yoga før frokost. I dag arrangerer vi utflukt til koselige Cartagena mot pristillegg. Yoga og felles middag.
Yoga før frokost. Resten av dagen til egen disposisjon for avslapping og en svømmetur i hotellets basseng eller det turkisblå havet. Det er også mulig å bestille individuelle timer med yogainstruktør. Lunsj på egen regning. Yoga og middag på hotellet.
Yoga før frokost. Transfer til flyplassen i Alicante, og retur med direktefly til Oslo Lufthavn.
Nei, det trenger du ikke. Vi har erfarne yogainstruktører som underviser, og tilpasser øvelsene til deltakerne.
De passer for alle! Øvelsene tilpasses alle aldre og kroppsfasonger. Målet er å finne indre balanse. Myke fysiske bevegelser kombineres med pusteøvelser og meditasjon for å oppnå fysisk og psykisk velvære.